红豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 309 大卡15%蛋白质 20.2 克34%
碳水化合物 63.4 克21%脂肪0.6 克1%
水分 6.6 克膳食纤维 7.7 克31%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 13 微克2%
胡萝卜素 80 微克10%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.16 毫克11%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.0 毫克14%维生素C 0 毫克0%
维生素E 14.36 毫克103% 860 毫克43%
钠(盐) 0.0 毫克0% 74 毫克9%
7.4 毫克49% 138 毫克46%
2.20 毫克15% 1.33 毫克44%
305 毫克44% 3.80 微克8%
0.64 毫克43%


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沙棘95大卡 金针菇26大卡 凤梨草莓30大卡 黄秋葵37大卡
豇豆(长)29大卡 苦瓜19大卡 羊肚87大卡 海蜇头74大卡
青蛙93大卡 西瓜25大卡 辣椒酱31大卡 酱油63大卡
兔肉(野)84大卡 猪小肠65大卡 菠萝41大卡 猪血55大卡
玉兰片43大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 山药56大卡 木耳菜20大卡
余甘子38大卡 苹果(国光苹果)54大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 竹笋19大卡
青混116大卡 烤麸121大卡 桃(蜜桃)41大卡 豆腐干140大卡
41大卡 酸奶酪62大卡 90大卡 香醋68大卡
大豆角15大卡 蘑菇(酱)121大卡 番石榴41大卡 玉米(鲜)106大卡