红豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 309 大卡15%蛋白质 20.2 克34%
碳水化合物 63.4 克21%脂肪0.6 克1%
水分 6.6 克膳食纤维 7.7 克31%
灰分(矿物质) 1.5 克维生素 A 13 微克2%
胡萝卜素 80 微克10%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.16 毫克11%核黄素(维生素B2) 0.11 毫克8%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.0 毫克14%维生素C 0 毫克0%
维生素E 14.36 毫克103% 860 毫克43%
钠(盐) 0.0 毫克0% 74 毫克9%
7.4 毫克49% 138 毫克46%
2.20 毫克15% 1.33 毫克44%
305 毫克44% 3.80 微克8%
0.64 毫克43%


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羊肚87大卡 牛肉(腿)106大卡 桑葚49大卡 酸菜14大卡
牛肝139大卡 红果95大卡 枣(鲜)122大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
昆布(鲜)17大卡 鸡肫118大卡 牛心106大卡 白葡萄酒58大卡
51大卡 魔芋面7大卡 芒果32大卡 鸭蛋白47大卡
香蕉91大卡 竹笋19大卡 橘子汁119大卡 果味奶20大卡
大甲88大卡 大山楂95大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 芸豆25大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 木耳菜20大卡 杏(李子杏)35大卡 萝卜干60大卡
灌肠134大卡 葫芦14大卡 夫鱼90大卡 牛肚72大卡